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Why yoga is so great for you & Fair Fashion Workout Clothes
English version below! Ich mache bereits seit mehreren Jahren Yoga – mal regelmäßiger, mal sehr selten. Ich war nie gut darin, also um genau zu sein, bin ich mega…
Workout
32 posts
How I work out on a tight schedule
Ach ja, als ich noch Studentin war, dachte ich, dass Arbeit nur eine Ausrede sei, keine Zeit für Sport zu haben. Jeder findet ein paar Minütchen für etwas Fitness dachte…
Running & Cross Fit with Hunkemöller in Rotterdam
Als ich per Email die Einladung von Hunkemöller nach Rotterdam erhielt, dachte ich erst, dass sie mich verwechseln oder so. Ich wurde als Blogger bis jetzt noch nie außerhalb Deutschlands…
I have to confess…
Ich muss etwas gestehen… Wer meinen Blog lange verfolgt und weiß, dass ich vor (jetzt schon sehr) langer Zeit sehr viele Sport-Posts geschrieben habe. Mein letzter Fitness-Beitrag ist jetzt fast…
Sportliches Outfit mit Hunkemöller
Heute seht ihr mal wieder ein anderes Outfit an mir als sonst: Ein Sportliches Outfit! Zum Trainieren trage ich sehr gerne bunte Klamotten, viel Schwarz mit vielen Farbtupfern. Eine meiner…
Warum dein Workout nicht erfolgreich ist: Fehlende Kontinuität
Ich kenne das ja selber von mir. Ich bin hoch motiviert, renne jeden Tag ins Gym, power mich aus und setze mir neue Trainingsziele. Dann, nach ein paar Wochen, gehe…
Keine Zeit für Sport? – No time to work out?
Ich habe einen Vollzeitjob, meinen Blog, einen Freund, Freunde, Familie, Hobbies, koche fast alles selbst und bin eine sehr aktive Person. Ich könnte mich ganz leicht rausreden und sagen “Ich…
workout wednesday inspiration
Workout Wednesday ist zurück!!! Sorry für die sporadischen Fitness-Posts, aber sie sind einfach SEHR viel zeitaufwändiger als Outfit-Posts! Um euch echten Mehrwert für den sportlichen Mittwoch zu bieten, frage ich…
gym bag essentials
Ich wollte schon immer mal ein “what’s in your bag?”-Post machen, aber sooo spannend sind meine Handtascheninhalte auch nicht. Handy, Geldbeutel, Buch, Labello, Snacks, das war’s. Keine fancy Agenda, kein…
Video: Superfoods
Ich wurde jetzt schon mehrmals gefragt, was ich genau esse, wie meine Ernährungsweise aussieht usw. Als Antwort hätte ich wahrscheinlich einen super langen Text verfasst, zu lang, damit ihn alle…
New Love: Resistance Bands
As I started my new job I have to figure out a new schedule for how to incorporate workout into my daily life and sometimes workout at home. Lately I…
Overnight Oats
When I went to the fitness session with Nike and the personal trainer Alex Hipwell, she revealed to us that how she looks is due to 80% nutrition and 20%…