resistance bands workout

As I started my new job I have to figure out a new schedule for how to incorporate workout into my daily life and sometimes workout at home. Lately I have been doing a little bit of yoga in the evening and worked on some squats. But my new love are the resistance bands I got over Amazon. I am not so skilled yet at them but they are super fun and you can use them in a million different ways for your various body parts. Has anyone of you ever tried them? The nice thing about them is that you don’t need heavy weights in your apartment for your muscle training, the resistance replaces them!
I’ve found a workout with them that I really like and wanted to share it with you, you can find it here. Soon I will develop my own little favorite routine and share it with you, so stay tuned!

Seit ich meinen neuen Job habe, muss ich meinen Zeitplan für meine Workouts etwas anpassen und auch öfter mal Zuhause trainieren. Zur Zeit mache ich Abends sehr gerne Yoga und baue auch ein paar Squats ein. Aber mein neuer Favorit sind die Widerstandsbänder, die ich auf Amazon gefunden habe. So perfekt kenne ich mich noch nicht mit ihnen aus, aber es macht Spaß mit ihnen zu trainieren und man kann so viele verschiedene tolle Übungen machen! Hat sie jemand von euch schon ausprobiert? Das Schöne an ihnen ist, dass man keine schweren Gewichte Zuhause braucht um die Mukkis zu trainieren, der Widerstand ersetzt die Gewichte.
Ich habe ein Workout gefunden, dass mir zur Zeit sehr gefällt, ihr könnt es hier finden. Bald werde ich auch meine eigene kleine Routine entwickeln und mit euch teilen. Ich hoffe also, dass ihr bald wieder bei mir vorbei schaut 🙂

PS: Celebrate my 3 year blog anniversary with me!!

Bisous,
Mia

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5 comments
  1. Hallo, könntest du verraten, woher du die Gymnastikmatte hast? Und ob du damit zufrieden bist, von der Dicke her? Falls es die über´s Internet zu kaufen gibt, wäre ich sehr dankbar, wenn du auch direkt einen Link posten könntest. Merci!