{"id":58212,"date":"2020-04-07T18:50:58","date_gmt":"2020-04-07T16:50:58","guid":{"rendered":"https:\/\/heylilahey.com\/?p=58212"},"modified":"2024-04-17T12:38:04","modified_gmt":"2024-04-17T10:38:04","slug":"deutsch-herzhafte-vegane-pancakes-mit-leckerer-karotten-creme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heylilahey.com\/de\/deutsch-herzhafte-vegane-pancakes-mit-leckerer-karotten-creme\/","title":{"rendered":"Herzhafte, vegane Pancakes mit leckerer Karotten-Creme"},"content":{"rendered":"Wie die Mehrheit von euch auch verbringen mein Mann und ich zu 95% unsere Zeit zuhause. Wir bestellen auch kaum und kaufen auch kaum Fertigprodukte, so dass wirklich jeden Tag frisch kochen. Ich gebe aber zu, ich vermisse schrecklich ein paar Caf\u00e9s hier in Berlin und Exeter (wo wir bald hinziehen werden). Besonders einem veganen Lokal schmachte ich seit Wochen nach: Exeter Sacred Grounds Caf\u00e9. Immer wenn wir zur Wohnungssuche in Exeter waren, musste ich das Caf\u00e9 mehrmals besuchen, da die Gerichte und die Atmosph\u00e4re dort einfach umwerfend sind. Ich hoffe, sie kommen gut durch die Corona Krise und mein Mann und ich k\u00f6nnen diesen gem\u00fctlichen Ort bald wieder besuchen.<\/p>\n<p>Ein Gericht, das ich ganz besonders vermisse: Die herzhaften Waffeln! Ihr denkt vielleicht, Waffeln sollte es nur in s\u00fc\u00df geben, mein Mann war auch skeptisch. Zu unrecht! Herzhafte Waffeln sind die perfekte Brunch-Mahlzeit und gerade jetzt wo die Tage verschwimmen, essen wir eher so zwischen 11 und 13 Uhr warm, anstatt viel sp\u00e4ter. Vorher fr\u00fchst\u00fccken wir selten, oder nehmen nur einen Smoothie zu uns, so dass wir gegen Mittag dann was deftigeres brauchen. Da fiel mir vor ein paar Wochen wieder mein Lieblingsgericht von Sacred Grounds ein. Da wir kein Waffeleisen haben, haben wir einfach Pancakes gemacht. Eine Blogger-Kollegin hat das Rezept aber mit einem Waffeleisen ausprobiert und sie meinte, dies h\u00e4tte wunderbar geklappt.&nbsp;<\/p>\n<p>Das Highlight dieses Rezepts sind aber nicht die Waffeln (wobei diese wirklich einfach zu machen sind, super fluffig und vom Geschmack her wirklich Life Changing!), sondern die Karotten-Creme. Auch hier wieder: Keine Skepsis! Diese hatte ich diesmal, aber das Endergebnis war super super lecker und aromatisch. Ich h\u00e4tte mich reinlegen k\u00f6nnen. Ich bin selbst ganz \u00fcberrascht, da f\u00fcr mich Karotten nie das Highlight einer Mahlzeit sind. Aber richtig zubereitet und gew\u00fcrzt entfalten sie einfach einen ganz anderen Geschmack als man es erwartet.<\/p>\n<p>Zu einer guten Brunch-Platte geh\u00f6rt nat\u00fcrlich immer etwas Gr\u00fcnzeug. Das kann Spinat, Gr\u00fcnkohl, Salat, roh oder gekocht sein. Hier haben wir keinen gro\u00dfen Aufriss gemacht. Ein paar Kr\u00e4uter, Gew\u00fcrze und angebratene Tomaten und schon habt ihr ein Luxus-Brunch-Gericht! Viel Spa\u00df beim Nachkochen:<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Zutaten f\u00fcr 2-3 Portionen:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Pancakes \/ Waffeln:<\/p>\n<ul>\n<li>verwendet einfach mein <a href=\"https:\/\/heylilahey.com\/de\/life-changing-vegan-pancakes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Life Changing Pancake Rezept<\/a> &#8211; ihr k\u00f6nnt einen viertel Teel\u00f6ffel mehr Salz hinzugeben, m\u00fcsst ihr aber nicht unbedingt<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Karotten-Creme:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Karotten<\/li>\n<li>Cashews<\/li>\n<li>Hafermilch<\/li>\n<li>Edelhefe<\/li>\n<li>Thymian<\/li>\n<li>\u00d6l, Salz &amp; Pfeffer<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Gebackene Tomaten:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Cocktail-Tomaten<\/li>\n<li>\u00d6l, Salz, Pfeffer<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Zubereitung:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Karotten-Creme:<\/strong> Beginnt am besten mit der Karotten-Creme. Daf\u00fcr Karotten in d\u00fcnne Scheiben schneiden und in etwas \u00d6l in einer Pfanne auf mittlerer Hitze so lange anbraten, bis sie weich werden. In diesem Schritt k\u00f6nnt ihr auch nach Belieben bereits w\u00fcrzen. Ich habe hier Thymian, Salz und Pfeffer verwendet. Karotten kurz abk\u00fchlen lassen und in einen Food Processor geben. Dazu kommen noch die Cashews, Hafermilch und Edelhefe &#8211; alles miteinander p\u00fcrieren, bis eine feine Creme entsteht. Eventuell m\u00fcsst ihr die Cashews vorher einweichen, je nachdem wie leistungsstark euer Ger\u00e4t ist. Bei mir hat es auch ohne Einweichen geklappt, obwohl ich kein Luxus-Ger\u00e4t besitze.<\/p>\n<p><strong>Pancakes \/Waffeln:<\/strong> Haltet euch einfach ein mein <a href=\"https:\/\/heylilahey.com\/de\/life-changing-vegan-pancakes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Life Changing Vegan Pancakes Rezept<\/a>. Eventuell gebt ihr noch 1\/4 Teel\u00f6ffel Salz hinzu, ist aber nicht unbedingt n\u00f6tig. Den Teig k\u00f6nnt ihr auch in einem Waffeleisen backen. Das Rezept ergibt circa 6-7 Pancakes.<\/p>\n<p><strong>Ofen Cocktail-Tomaten:<\/strong> Wascht die Tomaten gr\u00fcndlich, aber lasst sie an den Rispen &#8211; das ist aber nur f\u00fcr die Optik \ud83d\ude42 Stecht jede einzelne Tomaten unten mit einem spitzen Messer ein. Gebt die Tomaten auf ein Blech, betr\u00e4ufelt sie mit etwas \u00d6l, Salz und Pfeffer und backt sie im Ofen bei 200 Grad f\u00fcr 10 Minuten.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Alles miteinander servieren, am besten noch mit etwas Gr\u00fcnzeug, Samen und Kr\u00e4utern, die alles geschmacklich noch einmal abrunden. Guten Appetit!","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"post-excerpt\">Wie die Mehrheit von euch auch verbringen mein Mann und ich zu 95% unsere Zeit zuhause. Wir bestellen auch kaum und kaufen auch kaum Fertigprodukte, so dass wirklich jeden Tag&hellip;<\/div>\n<div class=\"post-more\"><a href=\"https:\/\/heylilahey.com\/de\/deutsch-herzhafte-vegane-pancakes-mit-leckerer-karotten-creme\/\" class=\"button button-primary button-effect\"><span>Weiterlesen<\/span><span><i class=\"cs-icon cs-icon-arrow-right\"><\/i><\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[869,484,110],"tags":[],"powerkit_post_featured":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heylilahey.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58212"}],"collection":[{"href":"https:\/\/heylilahey.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heylilahey.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heylilahey.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heylilahey.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58212"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/heylilahey.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58218,"href":"https:\/\/heylilahey.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58212\/revisions\/58218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heylilahey.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heylilahey.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heylilahey.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58212"},{"taxonomy":"powerkit_post_featured","embeddable":true,"href":"https:\/\/heylilahey.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/powerkit_post_featured?post=58212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}