I just started my new job (I will tell you more about that soon), so I did not have any time to plan a little workout for you guys, I am sorry! But I want to give you at least some inspiration and motivation for not only your workouts but also for life. Not only in the gym I hear “I can’t” but also everyday around me. I am guilty of that sentence, too. We think we don’t have the talent, the money, the connection, the courage, the looks or the genes to do something. But the only thing that holds us back is ourselves! You can do anything you want if you really want it. Sometimes you have to work hard and long for it, go through some tougher times, but if you set your mind on something and keep thinking positive, you can achieve your goal! If you want something, go get it!
Are you also guilty of saying “I can’t” too often?

Ich habe vor ein paar Tagen mit meinem neuen Job angefangen (dazu bald mehr) und hatte deshalb keine Zeit ein kleines Workout für euch vorzubereiten. das tut mir leid! Aber ich wollte euch trotzdem ein bisschen Motivation mitgeben, nicht nur für den Sport aber auch fürs Leben. Denn nicht nur beim Sport höre ich oft “Ich kann das nicht”, sondern auch jeden Tag um mich herum. Ich schließe mich dabei nicht aus! Wir denken oft uns fehlt das Talent, das Geld, die Connections, der Mut, das Aussehen oder die Gene um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Die Wahrheit ist aber, das wir uns oft selbst den Weg mit negativen Gedanken verbauen. Du kannst alles erreichen, was du willst. Manchmal muss man sehr hart und lange dafür arbeiten, auch mal durch schwerere Zeiten gehen, aber wenn du dich auf ein Ziel festlegst und dabei positiv an die Sache rangehst, kannst du dein Ziel erreichen! Wenn du etwas willst, hol es dir! 
Hört ihr euch auch selber zu oft “Ich kann nicht” sagen?

Bisous,
Mia

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